一份科学的备赛规划，胜过无数个熬夜刷题的夜晚。
对于每一位在国际学校上学，心里想着要冲击世界顶尖名校的高中生而言，除了维持优异的GPA以及标化成绩外，一份令人瞩目的“学术背景提升”清单差不多是申请的时候的标配了。
高含金量的国际学科竞赛奖项，是这份清单里极有分量的砝码之一。TOP50美本录取的国际生当中，78%在高中时期参与过最少1项国际竞赛。
面对那数量众多不一、时间各有不同的国际竞赛，你可曾觉得迷茫，哪些竞赛其含金量能被名校所认可，怎样依据国际校学期节奏去规划备赛时间 ？
为你系统梳理2026年上半年值得关注的国际竞赛。为你梳理科学备赛规划路线图。助你在这场背景提升战役中精准发力。助你在这场背景提升战役中脱颖而出。
2026上半年竞赛推荐
理科类别之中，适配于 IB STEM 以及 AP 理科，朝着理工方向去猛冲的话，必定是要选择的 。
AMC美国数学竞赛
所提及的竞赛划分成三个级别，它们是AMC 8，AMC 10，AMC 12 ，这三个级别分别对应着这样的学生来参赛，对应8年级及以下的学生参赛，对应10年级及以下的学生参赛，对应12年级及以下的学生参赛。并且，除此之外，还存在着更高级别的竞赛，其为AIME和USAMO 。
AMC 8
报名截止时间：2026年1月13日
考试时间：2026年1月23日
2026年，中国区域会增设线上考试这种形式，它会与线下考点同时并行，考生能够依据自身状况去进行选择。在维持25题结构不发生改变的基础之上，2026年还会进一步对题型设计予以优化，更加着重跨学科应用、真实场景建模以及高阶逻辑推理能力。
AMC 10/12（参考2025年考试时间）
A卷：2026年11月6日
B卷：2026年11月14日
AIME
报名截止时间：2026年1月27日
考试时间：
AIME I ：2026 年 2 月 6 日（暂定）
AIME II ：2026 年 2 月 12 日（暂定）
UKMT英国数学竞赛
在AMC10考试中错过机会的同学，同样能够参与UKMT英国数学竞赛！它这可是在英国本土极具声誉的，诸多数学竞赛当中的一个，在像美国，还有香港以及新加坡等这些地方，也都获得了广泛的认可，并且在多个不同的国家，都专门设立有比赛中心。
比赛的级别划分有三种，分别是JMC、IMC、SMC 。JMC主要是面向Year 8及更低年级的学生 。IMC是针对特定年级及更低年级的中级挑战赛 。SMC属于高级挑战赛，面向的是13年级及更低年级的学生 。
轻型商用车/国际数学竞赛/新加坡数学竞赛全都是25道选择题，有着50%到66%的超高获奖比例。
IMC举行考试的时间是2026年1月29日，报名截止的时间则是2026年1月19日 。
欧几里得数学竞赛
承办之人，乃是加拿大滑铁卢大学旗下，名称为数学与计算机教育中心的机构，也就是那个CEMC 予以主办的。
欧几里得数学竞赛的题目，着重于几何方面（其占比大概为40%）、代数部分（具体是方程以及函数）和数论的综合运用，很注重逻辑书写（其中解答题要求要有详细步骤），在北美名校申请里权重是极高的。
报名截止时间：2026年3月5日
北美和南美考区考试时间：2026年3月31日（周二）
其他地区考试时间：2026年4月1日（周三）
物理碗是一项由美国物理教师协会主办的竞赛，该竞赛的试题，是由身为协会注册的大学物理教授以及有着丰富教学经验的高中物理老师所组成的理事会来进行出题以及评审，它是在美国具备非凡影响力的高中物理竞赛。
报名截止时间：2026年3月6日
考试时间：2026年3月17日
物理碗竞赛的题型情况是，试卷总共有着50道题目，它被划分成了两个级别，这两个级别分别是1（前其中的40道题目），还有2（后其中的40道题目）。
百分之二的内容里边，绝大多数的部分是跟百分之一定然保持契合，然而，有一些特定的要谈论的主题板块，则于内容里面展现出更为深入的状况，会去关联涉及相对论，还有LC电路，以及物理光学当中的波动干涉等一类进阶的知识要点，而这些具体的内容，一般情况下是不会在那一所在地方出现的。
BPhO物理竞赛
自2026年起始，中国区（涵盖港澳地区）的BPhO R1参赛名额有着严格限定，被设定为3000个考位 。其中，2900个名额会以此种方式优先给予，即提供给英国物理测评（高级）SPC及SPC ，还有英国物理测评（中级）IPC及IPC获奖选手。
于此同时，留出100个名额去补充当年R0成绩处于前100名的优秀学生。这表明Round 0、SPC、IPC等不再单单只是模拟练习，而更是一场至关重要的“抢住位置的战争”。
IPC/SPC
考试时间：2026年1月30日
报名截止时间：2026年1月20日
IPC&SPC
考试时间：2026年3月5日
报名截止时间：2026年2月23日
如需以上物理竞赛的辅导或代报名服务佳伟了解！
生物化学竞赛
UKChO化学竞赛
英国皇家化学学会RSC是主办方，它举办了一场竞赛，这场竞赛在英国，是历经时间最长、拥有最强学术实力、具备最大影响力的高中化学竞赛。该竞赛的部分试题呈现出与牛剑面试题存在相似情况，剑桥大学采用在其官网对学生直接表达积极参与UKChO进行推荐的方式 。
考试时间：2026年1月29日
报名截止时间：2026年1月20日
CCC加拿大化学思维挑战
CCC是由加拿大化学学会，也就是CIC主办的，它还是加拿大化学奥林匹克，此即CCO选拔环节当中的一部分，那些获得奖项之人能够晋级到更高层级的竞赛。
由于学术竞赛朝着全球化方向发展，并且选拔层次有所提高，所以在最新的赛季里，CCC展现出了下面这样的趋势：
考试时间：2026年4月22日
按地区报名截止时间：2026年4月13日
BBO生物竞赛
该活动由英国皇家生物学会主办，奖项评定不是依照国家比例来分配，而是直接参照英国国内学生的获奖分数线 。
报名截止时间：2026年1月6日
考试时间：2026年1月17日
Bio USACN
美国生物奥林匹克竞赛，原本叫USABO这个名称，它这项竞赛是由for in举办的，属于美国学术性最为突出、影响力最大的理工科竞赛行列之中的呀。其设立的最初目的是为美国去挑选能够参加国际生物奥林匹克竞赛的那种表现出色的选手呢 。
中国赛区报名截止时间：2026年3月24日
考试时间：2026年4月4日
(二)，有着匹配 IB 人文 ，以及让您软实力快速提升的文商科类 ，还有匹配 AP 社科 。
WGHS沃顿投资竞赛
宾夕法尼亚大学沃顿商学院所举办的，是一场国际性投资策略竞赛，参赛学生将通过团队形式，去分析一个真实客户案例，还要为其量身定制投资策略，而最终目标是“赢得这位客户”。
组成比赛评委会的是沃顿商学院的教授，以及企业家，还有行业专业人士，他们要针对参赛团队商业计划的可行性，对其创新性进行评估，还要考量商业潜力。
赛事时间（参考2025年）
报名时间：2025年6月30日~9月12日
OTIS交易开始时间：2025年9月底29日
OTIS交易结束时间：2025年12月5日
截止提交最终投资策略报告：2025年12月8日
公布进入总决赛队伍：2026年1月27日
全球线上半决赛：2026年3月9日
全球总决赛：2026年4月24、25日
CNEC经济竞赛（原 NEC）
是由美国经济教育学会（CEE）主办的一场竞赛，它在美国颇具影响力，是针对高中生的经济学竞赛河南省高中物理竞赛，每年都有状况，总决赛获奖者当中超过20%会被顶尖大学录取，它受到像美国全国广播公司这样的权威媒体进行报道，它在华尔街金融机构之中也获得了备受赞誉的状况。
注册报名时间：2025年9月1日 - 11月30日
初选站：2025年12月14/15日（任选一日）
中国站：2026年2月 - 3月
全球站：2026 年5 - 8月
全球站（纽约）研习：2026年5 - 6月
全球站（香港）研习：2026年7 - 8月
WYF - FELS 峰会：2026年7 - 8月
IEO国际经济学奥林匹克竞赛
全球存在着13项里涵盖科学类领域方面的奥林匹克竞赛，其中有如此一项，它还是唯一一项在全球范围之内，针对中学生群体的从事经济学相关活动，并且还获得了国际奥委会官方组织机构给予的支持，其具备的权威性程度在范围内是非常高的 ，。
报名截止时间：2025年6月7日至11月9日
初选轮：2025年11月19日
全国轮：2026年2月·广东
2026年7月，那些未曾入选全球轮国家队且没获奖的选手，能够得到获邀去参加亚洲轮 。
2026 年，在 8 月，于希腊全球轮中，通过全国轮选拔，选出了 5 名优胜者，这些优胜者将会代表中国国家队出站希腊的奥林匹亚。
我们身为专业的教育机构，情况是这样的，我们不只是官方竞赛考点，而且还在致力于为广大学子提供优质的竞赛辅导，另外居然还提供免费代报名服务，要是你想要了解详情的话，客家围 。
（三）综合类：跨学科能力证明，适配 IB CAS/AP
John Locke论文竞赛
顶尖的中学生人文社科写作赛事是约翰洛克写作竞赛没错吧，而且它还被誉为 “文科竞赛天花板”呢，对呀它是由英国学术机构发起的，评审情况呢几乎都是来自牛津教授团队哦，它可是全球相当少见的那种“大跨度思辨写作竞赛”呀。
约翰·洛克考察过的学术标准，跟大学层级的那种写作已然颇是相近，竞赛涵盖了七大学科领域，能够运用经济学模型去分析气候政策，或者借助逻辑思维来探讨人工智能伦理，这般种“文理兼善皆通达而无短板，在各学科领域都好像自有其路可走”具有涵盖丰富学科领域的跨学科视角，恰恰就是那些名校最为重视的“学识广博、具有多种才能、全面发展的人”所具备的特质 。
赛事时间（参考2025年）
竞赛开题：2026年2月
注册报名：2026年4月
提交截止：2026年6月30日
延迟提交：2026年7月10日
入围公布：2026年8月1日
学术会议：2026年9月7
颁奖晚宴：2026年9月底
大数据竞赛
竞赛不但是全球范围内规模最为庞大的数据科学群体场地，更是像藤校、G5这类一流高等学府以及谷歌等科技界巨头极为认同的一项有着实质质量提升效果的项目内容及项目背景。
那种源于企业真实需求的挑战，在平台上存在着，它所覆盖进去的前沿领域里头，有医疗影像诊断，还有金融风控，以及环保预测，另外还有计算机视觉呢。基于这个平台，广大用户能够借助丰富的数据集，凭借竞技手段、通过代码分享连同社区协作，一起来锤炼自身技能，进而解决现实世界当中的复杂难题。
冬季赛，单场周期呢，一般是4到8周。不同的赛事，时间会有稍微的不一样。下面是2025年12月到2026年2月期间的通用阶段划分：
报名以及数据发布的时间范围是从2025年12月1日开始，一直到2026年1月15日结束，期间单场赛事处于开放状态 。
提交阶段：数据发布后3-6 周
评审与公示：提交截止后3-5个工作日
成果分享：结果公示后1 周内
国际生专属备赛规划
第一阶段：自我评估与目标锁定
于自身展开剖析：你在学术方面具备的强项究竟是什么呢？未来所倾向的专业兴趣方向处于何处呢？能够用以准备竞赛的时间到底有多少呢？基于一系列剖析情况，去确定一至两个核心竞赛，举例来说制度大全，像是高一的同学可以尝试参与AMC10，高二的同学则将目标锁定在AMC12 。要集中精力进行深度钻研探索，千万要避免因追求数量多而导致无法很好地消化吸收 。
第二阶段：体系构建与能力奠基
此阶段目标在于搭建能适配课程复习的坚实知识框架，像是去学 IB 数学 AA HL 的当中，同步标记 AMC 的数论考点以及几何考点，而在学 AP 生物的时候，整理 BBO 的“生态系统”考点还有“分子遗传”考点。
第三阶段：模拟实战与迭代优化
这是处于从知识朝着能力进行关键转化的时期，要有至少三次及三次以上的模拟训练，与此同时，能够借助“知识点 + 课程关联”去标注错题，就像“这道AMC几何类型的题目河南省高中物理竞赛，是能够结合 IB 数学 HL 当中的‘相似三角形’定理来解决的” 。
第四阶段：最后冲刺与状态调整
实施最后的查漏补缺工作，梳理核心的知识点以及易错点。再度进行一场限时模拟考试呀，着重去优化时间分配的策略，优化团队协作的流畅度呢，以此确保能够以最为自信、最为稳定的姿态去迎接挑战句号。
竞赛，赢在 “适配” 而非 “数量”
你没必要如同那般，像“竞赛大神”一样，去把所有赛事都横扫一遍，对于国际生来讲，IB/AP课程，再加上2 - 3个高度适配的竞赛，这里面包括学科竞赛以及综合类竞赛，这样的组合已然是最佳的解决办法了。
想要防止出现“为竞赛而丢失课程学习机会”这种情况，可以按照“7:3”这样的比例来分配时间，其中70%的精力要投入到课程当中，要知道IB/AP成绩可是申请的基础所在，而另外30%的精力则用于竞赛项目，并且要选取那些与课程有着强烈关联的竞赛项目。
2026年上半年进行竞赛的时间范围已经开始 ：对于那些规划明确细致的学生 ，从现在开始整理课程所涉及的知识要点 ，每一个行动脚步都精准踏在相应节拍上 之后 ，才能够使竞赛变成申请过程里的 “增加分数的项目” ，而不是 “成为使人承受的压力” 。
现在就让你的备赛从 “精准” 开始吧！