北京高一物理竞赛训练册和相关例题有很多，比如：
北京高中物理竞赛基础训练（第一册）基础训练册。
北京高中物理竞赛强化训练（第一册）强化训练册。
高中同步测控优化设计（高一物理）。
高中数理化生实验册-物理。
高中同步优化练习册（人教版必修1）。
此外，还有《高中物理奥赛指导》、《高中物理题典》等书籍也包含有大量的相关例题。
竞赛训练册的使用方法一般是先看课本，把课本上的每一章都仔细的阅读一遍，把所有的知识点都过一遍；然后做训练题，按照章节和考试科目分类，把每章的练习题都做一遍；最后再做模拟试题，检验自己的学习效果。这个过程需要反复进行，直到掌握所有的知识点和解题技巧。
北京高一物理竞赛训练册涉及的知识点包括运动学、牛顿运动定律、动量、功和能等。以下是一些例题及其解析：
1. 自由落体运动：从静止开始下落的物体，在连续的两个2秒内的位移之差为多少？
解析：自由落体运动满足匀变速直线运动的规律，连续两个2秒内的位移之差为Δx=at²=g·2²=8m。
2. 牛顿运动定律的应用：一个质量为m的物体在恒定外力F的作用下，在时间t内的位移为s，求力F做功的平均功率和瞬时功率。
解析：根据牛顿第二定律和运动学公式可求得平均功率P=F·(v)·t/2=F·v·t/2，其中v=s/t，瞬时功率P=F·v。
此外，训练册中还有许多其他例题和练习题，涵盖了物理竞赛的各个方面，需要认真学习和练习。
北京高一物理竞赛训练册是一套针对物理竞赛的练习册，旨在帮助学生通过大量的练习来提高物理知识和技能。训练册中包含了大量的例题和常见问题，帮助学生更好地理解和掌握物理知识。
在训练册中，学生可以找到以下常见问题：
1. 力学问题：包括牛顿运动定律、动量、能量等知识，以及相关的综合问题。
2. 电磁学问题：包括磁场、电场、电磁感应等知识，以及相关的实验和计算问题。
3. 光学和热学问题：包括光的折射、反射、颜色等知识，以及热力学和热传导等问题的解答。
训练册中的例题通常具有以下特点：
1. 难度适中：例题难度适中，适合大多数学生使用，能够帮助学生更好地理解和掌握物理知识。
2. 综合性强：例题通常涉及多个知识点，需要学生综合运用所学知识来解决，能够帮助学生提高解决问题的能力。
3. 答案详细：训练册中的例题答案详细，学生可以根据答案来检查自己的解答是否正确，从而更好地掌握物理知识。
总之，北京高一物理竞赛训练册是一套非常有用的练习册，适合高一学生使用。通过大量的练习，学生可以更好地理解和掌握物理知识，提高自己的物理水平和竞赛能力。