初中化学和物理的自学方法主要包括以下几个方面：
1. 阅读和理解教材：这是自学的基础，应确保自己已经掌握了教材中的所有知识点，尤其是基本的定义和原理。
2. 做笔记：如果可能的话，做笔记有助于更好地理解和记忆知识。这也可以帮助你回顾和学习时更有针对性。
3. 定期复习：在每天学习新的内容之前，回顾一下已经学过的内容是很重要的。这有助于保持知识的连贯性和完整性。
4. 多做习题：通过做题，可以更好地理解和掌握知识。可以选择一些与教材配套的练习题，或者购买一些额外的习题集。
5. 积极提问：如果你有任何疑问，不要害怕提问。无论是老师还是同学，都可以是你的资源。
6. 保持耐心和坚持：自学可能会比在教室里听课更费力，但这也是一种学习方式，只要你有足够的耐心和毅力，就一定能取得进步。
关于化学和物理的自学例题，以下是一些相关的例题和解答：
化学例题：
例题1: 某化学反应的方程式为2A(g) + B(g) = C(g) + 2D(g)，已知6gA完全反应生成2gD，若要制取1gD，需要A的质量是多少？
解答： 根据化学反应方程式，可以得知反应中各物质之间的质量比是固定的。因此，可以通过已知物质的质量来计算其他物质的质量。
已知反应中A与D的质量比为(6g - 2g):2g = 2:1
已知需要制取D的质量为1g
因此，根据比例关系，可计算出需要A的质量为:
$2 times (1/1) = 2g$
所以，需要A的质量为2g。
物理例题：
例题2: 一只小灯泡标有“3V 0.6W”的字样，这只小灯泡正常发光时的电阻是多少？在电源电压为4V的电路中，要使小灯泡正常发光，需要串联一个多大的电阻？电阻的电功率是多少？
解答： 根据小灯泡的铭牌，可以知道小灯泡的额定电压和额定功率。小灯泡正常发光时的电压和功率等于额定值，因此可以根据功率和电压的关系求出小灯泡正常发光时的电阻。
已知小灯泡的额定电压为3V，额定功率为0.6W
根据功率和电压的关系 P = UI 可得：小灯泡正常发光时的电流为：I = P/U = 0.6W / 3V = 0.2A
根据欧姆定律 R = U/I 可得：小灯泡正常发光时的电阻为：R = U/I = 3V / 0.2A = 15欧姆
在电源电压为4V的电路中，要使小灯泡正常发光，需要串联一个电阻分压。根据串联电路的分压原理，可计算出电阻两端的电压：U = (4V - 3V) = 1V
根据欧姆定律，串联电阻的阻值为：R’ = (U/I) = (1V/0.2A) = 5欧姆
最后，根据功率公式 P = U²/R' 可得：电阻的电功率为：P’= U²/R’= 1W
以上只是自学的例题和解答方式，仅供参考。如果在学习过程中遇到困难，建议寻求老师或同学的帮助。
初中化学物理自学的建议如下：
1. 阅读教材：先粗后细，逐字逐句地阅读教材，把主要精力放在关键的字词、段落上。
2. 主动回顾：回顾所学内容相当于复习，有助于巩固知识。可以尝试自己出题，例如，想一想这个知识点如果我出题，会怎样出？
3. 利用图表：将知识体系整理成图表，有助于理解知识间的联系。
4. 利用工具：如果有不懂的地方，不要放过，利用工具如搜索引擎或者教学视频等弄清楚。
以下是一份初中化学的自学例题：
例如，在自学化学式的计算时，可以尝试以下例题：
【例题】计算氮的氧化物（化学式为NxOy）中氮元素的化合价。
解题步骤：
1. 确定化合价的代数和为零。
2. 根据氧的化合价（-2价）和氮的原子个数计算氮元素的平均化合价。
答案：（1）化学式为NxOy，则化合价的代数和为：0 = （+1)x + y × (-2)
（2）因为化学式中氮元素的平均化合价 = 0 - (-2) × y / (x + y) = 3
所以，氮元素的化合价为+3价。
以上仅是一些基本的自学方法，每个人可能有所不同，需要找到最适合自己的学习方法。
初中化学物理自学方法
初中化学和物理是两门重要的学科，自学这两门课程需要掌握以下方法：
制定学习计划。根据自己的时间安排学习计划，确保每天都有固定的时间来学习这两门课程。
预习和复习。课前预习可以帮助你了解即将学习的内容，课堂上能够更好地理解和掌握知识。课后及时复习，有助于巩固所学知识。
做好笔记。在自学过程中，做好笔记有助于更好地理解和记忆知识点。
借助工具。如使用教具、模型等工具来帮助理解和记忆，这些工具在自学过程中可能不太容易获取，但可以通过网络、图书馆等途径找到。
练习和测试。通过做题、实验等方式来检验自己的学习成果，发现自己薄弱的知识点并加以巩固。
以下是一些初中化学和物理的例题及常见问题，供你参考：
化学：
1. 酸碱盐是化学中一个重要的学习模块，下面是一种常见酸碱盐的化学式：氢氧化钠（NaOH）、硫酸（H2SO4）、碳酸钙（CaCO3）。请列举出它们的主要性质和用途。
2. 化学方程式是化学计算的基础，试着写出碳酸钙分解的反应方程式。
3. 酸碱指示剂如酚酞、石蕊等在酸性和碱性溶液中的颜色变化是化学实验中常见现象，请描述它们的颜色变化。
物理：
1. 光学是物理学中一个重要的分支，请列举出光的反射、折射、散射等现象在生活中的应用。
2. 牛顿运动定律是解释物体运动规律的重要理论，试着用牛顿第一定律解释一个生活中的现象。
3. 测量是物理学的基础，请列举出三种常用的测量工具及其用途。
自学过程中，遇到不懂的问题可以查阅资料、上网搜索、向他人请教等，逐渐积累知识，提高自己的自学能力。
以上内容仅供参考，建议根据自己的学习习惯和方式来安排学习，祝你学习愉快。