初中物理巩固提高的方法主要包括以下几个方面：
1. 理解并掌握物理概念和规律：这是学好物理的基础，需要深入理解每个概念和规律的意义，不能死记硬背。理解的基础上，要学会灵活运用这些概念和规律解决问题。
2. 做足够数量的题：练习是巩固和提高的重要手段。可以针对自己的薄弱环节选择一些题目来做，但是不要为了做题而做题，要懂得总结规律。
3. 勤思考：不能只停留在对概念和规律的表面认识上，要积极思考，深入探究，做到理解深刻，应用自如。
4. 多交流：学习过程中遇到问题，要与同学和老师交流，找出问题的本质，从而更好地理解和应用知识。
5. 定期复习：定期复习当天所学内容，有助于巩固和提高成绩。
以下是一些相关例题：
1. 选择题：
例如：在“研究平抛物体运动”实验中，可以测出平抛物体运动的初速度，实验简要步骤如下：A．用铅笔记录下抛出点位置（其坐标原点为O）；B．取下空白纸片，用图钉将此位置固定在竖直木板边缘的内侧；C．用铅笔将小球从不同位置静止滚下，并同时落在纸片上；D．用直尺测出抛出点到A点的距离（可用刻度尺）和竖直方向的高度（可用量角器）．上述步骤的合理顺序是___（只填字母序号）．
解析：本题考查了实验步骤的合理顺序。由于实验中要多次试验，所以要先确定出抛出点的位置，然后再进行实验操作。
2. 填空题：
例如：在“探究平面镜成像特点”的实验中，为了便于确定像的位置，实验中采用玻璃板作为平面镜。然后选择两支完全相同的蜡烛A和B是为了比较像与物的___关系。
解析：玻璃板不但反射光成像，还能透光看到玻璃板后面的蜡烛。实验时采用两个完全相同的蜡烛，一支蜡烛放在玻璃板的前面并固定，另一支蜡烛放在玻璃板的后面。当蜡烛B与蜡烛A的像完全重合时，便于比较物像大小关系。
3. 计算题：
例如：在水平面上放一个开口向上的均匀圆盘，其质量为M=2kg，半径为R=0.5m．在圆盘的边缘取一小块m=0.5kg的小物块A（可视为质点），它与圆盘的动摩擦因数为μ=0.4．现用水平恒力F作用在物块A上，使物块A从静止开始沿圆盘边缘做匀加速直线运动．已知圆盘可以绕其中心轴转动，要使物块不与圆盘发生相对滑动，求恒力F的大小．（g=10m/s²）
解析：物块A做匀加速直线运动时受到重力、支持力和摩擦力作用．根据牛顿第二定律求出加速度大小，再根据运动学公式求出时间，从而得出恒力的大小。
以上题目和例题仅供参考，初中物理的学习还需要结合更多的练习和思考。
初中物理巩固提高方法：
1. 认真听课，做好笔记。
2. 及时复习，巩固课堂所学知识。
3. 学会归纳总结，将知识点串联起来。
4. 勤做习题，加深对知识点的理解和记忆。
5. 观察生活中的物理现象，尝试用所学知识去解释。
例题：
1. 声音的产生：敲击音叉，观察音叉是否发声，用手按住音叉，观察现象；弹动琴弦，观察现象，手摸声带，观察现象。
2. 光的折射：在玻璃杯中加入水，将一根筷子插入水中，观察并描述筷子在水中的现象。
相关练习题：
1. 填空：光从空气斜射入水中，传播方向_________，这种现象叫做光的折射。当人由远处向水中看时，看到物体变_______了，这是光的折射现象引起的。
2. 选择：以下现象中能说明光沿直线传播的是（ ）
A. 射击时，常提起枪并使眼睛对着瞄准点
B. 在有积雪的路面上撒些炉渣便于行驶
C. 太阳光可以射到很远的地方
D. 早晨看到日光灯比平常亮
通过练习题可以检验自己对所学知识的掌握程度，找出自己的薄弱点，有针对性地进行巩固和提高。
初中物理巩固提高的方法主要包括理解和记忆、勤于练习以及关注生活实际。通过例题和常见问题来加深理解和记忆，是一个很好的方式。
首先，理解是记忆的基础。尝试理解物理概念和规律的形成过程，而非单纯死记硬背。通过理解，你可以更好地掌握知识，并在解题时更有思路。
其次，记忆是提高物理成绩的关键。通过反复复习，你可以巩固记忆。此外，你可以尝试将不同的知识点进行比较和联系，这样可以帮助你更好地记忆。
勤于练习是提高物理成绩的另一个重要方法。通过大量的练习，你可以更好地掌握知识点和解题方法。在做题时，不要只追求数量，还要注重质量，即做题后要反思和总结。
此外，关注生活实际也是提高物理成绩的有效方法。你可以尝试将学到的物理知识应用到生活中，比如解释生活中的物理现象或解决生活中的物理问题。
以下是一些例题和常见问题，可以帮助你更好地理解和掌握初中物理知识：
例题：
1. 为什么自行车在停止时后轮会反转？
2. 为什么在水中游泳时感觉不冷？
3. 为什么汽车在高速行驶时不能打开车窗？
常见问题：
1. 什么是牛顿第一定律？它如何应用于日常生活？
2. 什么是摩擦力？它如何影响物体的运动？
3. 什么是能量守恒定律？它如何应用于物理变化？
4. 什么是流体静压力？它如何影响我们的生活？
5. 什么是光的折射和反射？它们如何影响我们看到的世界？
通过不断练习和回顾这些问题，你可以更好地巩固和提高你的物理成绩。同时，你也可以向老师或同学寻求帮助，以获得更多的支持和指导。
希望这些方法和建议能对你有所帮助！