- 主动运动的描述
主动运动是指患者主动地、有意识地完成某些肌肉收缩和关节活动度增加的运动，包括以下几种描述：
1. 肌肉主动收缩：患者主动地收缩肌肉，以增加肌肉力量和耐力。
2. 关节主动活动：患者主动地活动关节，以增加关节活动度，保持关节灵活性。
3. 呼吸运动：主动呼吸运动，包括深呼吸、腹式呼吸等，以增加肺活量，促进氧气和二氧化碳交换。
4. 肌肉松弛训练：通过肌肉松弛训练，患者可以放松肌肉，减轻肌肉疲劳和疼痛，有助于主动运动的进行。
这些主动运动对于康复治疗非常重要，可以帮助患者恢复身体功能，提高生活质量。
相关例题：
例题：
1. 站立，双脚与肩同宽，双手放在腰间。
2. 慢慢地抬起一只脚，脚尖朝上，保持身体平衡。
3. 缓慢地将抬起的脚向前伸展，尽可能地接近地面，然后慢慢将其放回原位。
4. 换另一只脚进行相同的动作。
这个例题涉及到了腿部肌肉的主动运动，通过抬腿和向前伸展的动作，可以锻炼腿部肌肉的力量和灵活性。在进行主动运动时，要注意保持正确的姿势和适当的强度，以避免受伤。
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