2018年以来，华东师大二附中在物理奥林匹克竞赛中实现了“四连金”。 本届物理奥赛金牌获得者石惊哲揭秘培养“学神”的秘诀~
石惊哲的辉煌时刻
每天午饭、晚饭后去图书馆学习40分钟
小学六年级，石惊哲开始参加物理比赛。 起初，他的水平并不是顶尖的。 随着学习的深入，石惊哲对物理越来越感兴趣，成绩也逐渐提高。 初三时，石惊哲获得了上海市初中物理竞赛一等奖。
从高一获得全省第三名，到高二获得全国银牌，再到高三入选中国国家队并获得冠军在国际奥林匹克竞赛中获得金牌后，石敬哲的物理成绩逐年提高。 “我觉得我的天赋并不是最突出的，我是通过努力慢慢成长的。” 在谈到取得成绩的“秘诀”时，石惊哲是这样总结的。
和许多数理竞赛的“大师”一样，石惊哲有着极高的自律——严格执行学习计划，充分利用碎片时间。 每个周末，石惊哲都会思考这一周要学习或者巩固哪些知识点，然后给每一天分配任务。 每天午饭和晚饭后物理竞赛范小辉，他都会去图书馆学习40分钟左右。 看上去时间并不长，但是如果能把六七题搞明白，时间一长，那也是一个很大的数字了。
第51届IPhO中国国家队（左一为石敬哲）
无论多么简单的知识，他都会认真听讲
第51届国际物理奥林匹克竞赛由立陶宛主办。 受疫情影响，本次比赛通过地区考试在线进行。 来自76个国家和地区的近400名学生参加了比赛。
去年11月至12月和今年6月至7月，石惊哲两次参加清华大学的赛前训练。 第一阶段，队员们学习了四大力学等大学物理知识。 第二阶段，他们完全按照正式比赛的要求进行模拟训练。 考试前，国家队同学们已经练习了十多套理论题和实验题。
在石敬哲看来，第51届国际物理奥林匹克竞赛的理论题相对简单，而实验题则难度较大。 这两个实验问题都需要将平板电脑连接到带有待测元件和焊接测量电路的电路板上，然后使用特殊的应用程序记录和处理数据。 学习使用应用程序本身也需要一定的时间。 这两道题要求的题量比较大。
石敬哲与比赛教练范晓辉先生
中国物理奥林匹克教练、物理特级教师、中学高级教师范晓辉表示，比赛分为两天，19日做实验题，休息一天，21日做理论题。 实验题稍难，其中一题考察学生对实验设备的应用。 石敬哲并没有发挥出自己的最佳状态，但他很快调整了心态，在理论题上取得了较高的分数。
在教练眼里，石惊哲是一个非常踏实的学生。 上课时，无论多么简单的知识点，他都听得很仔细，基本功扎实。 对于自己犯错误的问题，他能够认真反思，不再犯同样的错误。 “刚入学时，他的成绩并不是顶尖的，但他学习有目标、有计划，能够合理利用时间物理竞赛范小辉，一步一个脚印地追赶。此外，他的人际关系也非常融洽。”和同学们的相处，以及同龄人的帮助和鼓励，也是他成功的重要原因。”
石敬哲表示，高中三年期间，范晓慧老师会分阶段对物理竞赛组的每一位同学进行针对性指导，教我们如何改进学习方法，如何利用自己的优势来弥补不足。我们的弱点； 方贤发老师也给了我很大的帮助，在关键时刻与我沟通，帮助我调整状态。
玩游戏并收集模型玩具。 物理大师可以边学边玩。
作为物理学“大师”，石敬哲并不是想象中的“书呆子”。 他还有很多课外爱好。 例如，玩游戏、看电视剧。 此外，他还喜欢收集变形金刚、高达模型等玩具。
学习和玩耍是平衡的。 石敬哲将这归功于华东师大二附中良好的学习环境。 “二附中物理竞赛组有很多优秀的学生，我们互相帮助，形成良好的学习氛围，团队共同进步。”
记者了解到，华东师大二附中已连续四届获得国际物理奥林匹克金牌。 迄今为止，学校近30年来已在国际比赛中夺得30枚金牌。
（从左至右）华东师范大学基础教育与终身教育发展教研室主任、第二附属中学校长李志聪、方显发、石敬哲、范晓辉
二附中历来高度重视基础学科拔尖创新人才培养，并形成了较为成熟的模式。 就物理组而言，小班教学、跨年级讲授等多种教学方式为学生提供了个性化选择，让不同基础的学生都能得到良好的发展。
此外，金牌精神的传承也是二附中的优势。 看到前辈获得金牌，会激励后面的几位学生，增加他们的信心。 高年级学生经常向低年级学生出题、讲课、传授经验，发挥榜样作用。 这或许就是二中能够超越自我、不断创造辉煌的“秘密武器”。