专为高校挑选优异人才的正规考试是高考，对数量众多的考生而言极为关键的大型考试也是高考。考察知识的考场跟实战的战场类似，成功失败、得到失去，在两天之内就能体现出来。有的考生好像稳稳地握有胜利的把握，谁知道情况突然发生巨大变化，最终没能考上理想院校：有的考生原本好像没有上榜的希望，没想到事事顺遂，一路都非常顺利。
2020年高考快要来临了，如何能让考生在高考当中正常发挥甚至超常发挥，从而考出理想的成绩呢，这既是备考老师们所研究的课题，又是考生家长们所关心的话题。俗话说，考试的好坏，关键在于场外下的功夫，虽说平日里努力备考当然是很重要的，然而万事俱备只差东风，临门一脚却无法破门更是让人感到遗憾，娄底市金海学校高复部主任刘如升老师，结合多年的教学经验以及阅卷经验为考生们呈上本期高考考前指导，讲讲如何提升考生的临考心理素质以及答题技巧等实用内容。
刘如升老师身为高中物理高级教师，有过培养出湖南省理科状元彭慰的经历，还曾将娄底市理科状元曾石、严勤华培育出来，严勤华既是物理奥赛教练，其作为学生时也曾荣获全国物理竞赛一等奖，且刘如升老师已在全国物理专业刊物上发表了 20 余篇的论文，也曾主编特级教师点睛丛书。
考试时间安排
7日上午9:00-11:30，语文
7日下午3:00-5:00，数学
8日上午9:00-11:30，文综/理综
8日下午3:00-5:00，外语
7月6日注意事宜
下午去看考场，要熟悉考场环境，要知道是哪栋楼，哪一层，厕所在哪里，还要看桌子表面是不是平整的，凳子是不是结实的，并且要试放听力，看看声音大小是否合适，音质是否清晰。
考前要准备的物品及注意事项
《准考证》和居民身份证
需要携带削好的两支2B铅笔，两支黑色0.5毫米的签字笔，直尺，圆规，三角板，橡皮，小刀，空白垫纸板，透明笔袋进入考场，其他任何物品不准带入考场。
考前15分钟要做的事
考前15分钟发答题卡
检查所发答题卡（注意A、B卡）
检查所发答题卡是否有破损、模糊、歪斜等
请填写姓名，还有考号等内容，等待监考员把条形码贴好，并再次对条形码以及答题卡方面所含信息展开核对。
进场后开考前的注意事项
认真填写考生信息（姓名、准考证号等），字迹要清晰工整。
考前5分钟要做的事
检查试卷是否与所考的科目一致．有无破损等
写姓名、考试证号等
看试卷(不能答题)
考试过程中要注意的问题
在作答第一卷也就是选择题那一卷的时候，必定得使用2B铅笔来进行填涂。要是需要对答案作出修改，那就应当使用绘图橡皮轻轻地擦拭干净并且不能留下任何痕迹，同时要留意千万不要擦破答题卡，在做完第一卷之后要马上把答案填涂好。
必须使用书写黑色字迹的0.5毫米的签字笔作答，在第二卷（非选择题）给定的每题规定的答题区域内，若要修改答案，要用笔把错误的内容划去或者擦去，之后在划去内容的上方或者下方写出新的答案，不能超出答题区域，也不可超出答题卡黑色边框线作答，不然答案无效。
开考铃响后才能答题，不要自行传递文具。
注意保护自己，避免雷同卷。
注意答题不能错位，一定要在规定的区域规定的题号进行答题。
留意监考员于考试结束前15分钟所做出的提示，查看答案有没有填涂至答题卡之上。
只要听到考试终了铃声响起来，就绝对不可以再去答题。千万不要拿走试卷，也不要拿走答题卡，更不要拿走草稿纸等，把它们带出考场。
在答题卡所规定的相应区域之内进行答题，只允许使用书写为黑色字迹的0.5毫米的签字笔来答题，（其中作图题可以先用铅笔进行绘图，待确认之后再使用书写为黑色字迹的0.5毫米的签字笔将其描写得清楚明白）。绝对不可以使用规定范围以外的笔以及纸张来答题，更不可以在答题卡之上做出任何方式的标记。
答题卡上作答尽量想好再作答,并防止污染、损坏答题卡。
高考首日 五点建议助考生调整状态
一、按时起床按时吃饭
7日清晨时分，通常能够在6∶30起床初中物理竞赛考前辅导，最好是跟平常保持一致。早餐需要在平常的同一时刻进食，不要吃得过于早，然而也不要过于晚。要是吃得过于晚，距离考试时间太接近，容易形成一种紧迫感，对情绪稳定不利于，对考试也不利于。
二、路遇熟人热情招呼 、微笑面对、保持自信
考生于从家前往考场的路途当中，一旦碰到老师以及同学，就得主动去打招呼，主动向同学问声好，进入考场之时能够主动跟监考老师打个招呼，借此获取安全感、信任感，凭借此来调节心态，进而进入状态。
三、睡个午觉神清气爽
语文考试结束以后，略微歇一歇，去吃午饭。吃完之后稍稍活动一番，去散散步，听听音乐。建议一点钟起开始午睡，睡个三四十分钟亦或是一小时，能给人带来神清气爽的感觉。
四、每科考完绝不对题
高考第一天，不管成绩如何，无需过多思索，秉持“考一门弃一门”原则，不对答案。要是有同学找自己对峙题目，也应当委婉拒绝，如此会让自身情绪平稳起来，维持佳品态