诸多高中生存在这般困扰，物理成绩长久停滞于70分上下，公式背了之后又忘却，题目稍有变化就发懵，无论怎样努力都难以实现突破。实际上这并非天赋方面的问题，而是没有找寻到正确的学习逻辑，物理的关键在于理解与应用，并非是死记硬背。掌握下面这6个实用技巧，助力你摆脱瓶颈，稳步朝着90分冲刺！
一、先搞懂：70分卡壳的3大核心难点
想突破高分，先找准问题根源：
概念理解仅仅停留在表面，只是机械性记忆公式，却对其本质毫无理解，举例来说，记住了牛顿第二定律F等于ma，然而却不明白“加速度与合力的这一瞬时对应关系”，一旦题目场景发生变化，便会陷入不知所措，根本无从下手 。
2. 知识呈现碎片化状态，学生不具备综合应用的能力：高中物理里，知识点之间关联性极为强烈，像力学跟运动学、电磁学和能量守恒就是如此，众多学生只是孤立地掌握一个个单独的知识点，在遇到综合题的时候，没办法迅速进行串联，进而致使丢分 。
3. 应试这个方面的能力欠缺：高考的时候时间是很紧张的，再加上存在心理方面的压力，很容易出现这样的状况，那就是审题的时候出现失误，计算的时候比较粗心，或者是因为不懂得如何去分配时间，进而导致面对难题的时候没有思路，面对简单题的时候却没有时间去做 。
难点的破解，其关键之处在于，构建起，科学的学习体系，高中物理，向来更倚赖,逻辑思维以及解题方法，盲目地进行刷题，单纯地死记硬背，只会导致事倍功半的结果。倘若能够获得专业的指导来对你进行知识框架的梳理，训练解题思维，通常就能少走许多弯路，使得学习效率加倍。
二、6个提分技巧，从70+逆袭90+
1. 构建知识框架，拒绝零散记忆
物理属于一门逻辑紧密周全的学科，孤零零地去记公式、背诵知识点只会出现“越学越发混乱”的状况，建议借助思维导图来将知识点相互连接缠绕汇聚，从而构建形成完整无缺的知识网络：
· 从核心概念出发，像“力”“能量”“电场”这样的，进而延伸出相关公式、定理以及适用条件，举例来说，“力”它能够被划分成重力、弹力、摩擦力，每一种力都有着其大小、方向、计算公式以及应用场景 。
• 对知识点之间的关联予以标注，像是“动能定理”能够连接力学范畴内的运动过程以及能量变化，在电磁感应现象当中，可以结合电路进而计算电能 。
这么做，能够使你于碰到题目的时候，迅速地定位考点，从框架里提取所需要的知识，躲避盲目地套用公式。
2. 强化问题拆解，精准提取关键信息
高考涉及物理学科的题目，大都属于那种“情景化综合题”，看似繁杂多样，实际上完全能够被拆解成基础模型，在进行练习的时候培育出“拆解习惯”：
首先，进行第一步操作，要把题目从头到尾阅读一遍，接着，用笔圈出像质量、速度、电场强度这类已知的条件 ，然后，再找出比如求力、功率、位移等这类未知的量 ，最后，把那些无关的干扰信息排除掉 。
第二步，要把复杂情景转变成熟悉的物理模型，将“汽车过弯道”转化为“圆周运动模型”，把“带电粒子在磁场中运动”转化为“洛伦兹力提供向心力模型” 。
第三步，依据模型去挑选相对应的公式以及定理，把中间推导的步骤弄明确，像是先去求加速度，接着求速度，最终求能量变化 。
当拆解能力练到熟练的程度以后，不管是多么困难的综合题，也能够达成“化繁为简”的效果，从而迅速地寻找到解题的突破口。
3. 错题本“精细化复盘”，避免重复踩坑
不是抄完就忘的那些是错题，最宝贵的能提分的资源才是错题。建立错题本的时候，要实现“三记录 + 一复习”，即：
• 记录题目关键信息和错误答案；
为出错理由进行清晰标注，精准划分范畴选取：概念混淆、公式运用错误、审题时出现失误、计算过程存在粗心大意问题以及思路全然处于缺失状态 。
• 写出正确的解题思路，以及同类题的解题技巧，其中比如“传送带问题，要先判断物体跟传送带的相对运动方向，之后再去分析摩擦力的方向”；。
在规定的时期内开展反复复习行动，此行动为每周进行一次全面的回顾盘面事宜，在临近考试之前着重翻看那些出现频率较高的做错题目，借由“元认知反思”这种方式，去防止在同一类型的问题上面再次出现丢失分数的情况。
4. 用费曼学习法，检验理解深度
物理方面所讲的“懂”，就是可以清晰明白地讲述出来制度大全，并且能够运用起来。费曼学习法能够助力你将知识盲点暴露出来：
在找同学或者家人作为“听众”的情况下，运用通俗的语言去讲解物理概念，或者是解题思路，像“为什么机械能守恒的条件是‘只有重力或弹力做功’”，以及“电磁感应中怎样判断感应电流方向” ， 。
要是讲解之际出现卡顿，并且表达模糊不清，那就表明自己对于知识点的理解并不透彻明晰，这个时候要马上回头去翻阅课本，还要查看笔记，一直到能够顺畅无误地讲清楚明白为止。
这样一种“以教促学”的形式，可使你由“被动接受”转变为“主动理解”，记忆更为牢固，应用更为灵活。
5. 结合生活场景，提升应用能力
物理是从生活当中产生的，把知识点跟日常出现的现象相互结合起来，这样能够使得学习变得更加生动活泼，并且还可以增强应用方面的能力，。
查看生活里头的物理现象，借由自行车刹车去领会“摩擦力同压力之间的关系”，凭借高压锅煮饭来体悟“气压跟沸点的关系”，利用手机充电去明白“电流、电压、电阻的计算” 。
主动运用物理方面的知识去阐释现象，像是“为何冬天触摸金属会比触摸木头感觉更凉呢？”还有“为何汽车在拐弯的时候需要减速呢？”，在思索的过程当中加深对知识点的理解。
“物理难学”的刻板印象，会被这种“情境化学习”所打破，能让你在应用当中，感受到物理具备的实用性，学习兴趣也会得到大幅提升。
6. 定期限时模拟，培养应试节奏
高分并非单纯是知识之间的对比竞争，更是应试方面能力的相互较量比拼，每个星期安排一回限时模拟测试依照高考物理考试时间这一标准，重点进行训练：
来给其先做最为简易的题目、基础的题目、要确保其正确率、难题不要去纠结、要预留10至15分钟回头去攻克它、这就是时间分配 。
需要注意审题的技巧，要把审题的速度放慢下来，去圈选其中的关键词高中物理电场四维导图，防止因为粗心大意而看错条件，就比如那种“光滑水平面”意思是不存在摩擦力，还有“匀速直线运动”意思是合力为零这种情况；。
对于心态调整而言呀，在模拟考试的时候呢，要特意去营造那种紧张的感觉，经过不断地反复练习，从而适应高考的那种节奏，以此来使得临场焦虑有所降低呀，且避免因为心态方面出现问题而导致发挥不正常噢。
在高中物理考取满分一百分中的九十分数值，所凭借的并非是机械麻木地大量做题这种战术，而是对方法、复盘以及应试技巧进行综合运用的结果。从创建搭建知识框架开始高中物理电场四维导图，到准确无误地剖析拆解题目，从对错题做分析再次学习到进行模拟训练，每一个步骤都必须围绕理解物理知识的内在本质、能够灵活自如地运用知识来开展 。
倘若能够尽早构建起科学的学习体系，甚至于存在专业指导助力你针对薄弱环节进行有针对性的突破，那么便能够少走弯路、借助高效方式提升分数。坚信只要寻找到正确方法，且持续坚持予以落实，你同样可以跳出分数处于70分这一瓶颈，稳健地朝着物理高分进行冲刺！