你具备一定聪慧，人家同样有着相应聪慧；你付出诸多努力，人家也付出了不少努力，想要确保于竞争当中取得胜利，并且是每一回都取得胜利，实现这样的难度实在是高之又高。
问题：
我很快就要步入高二阶段了，然而却愈发惧怕去学校，实际上主要是畏惧考试。爸妈对我的期望颇高，我的妈妈身为教师，她老是讲，一回取得优异成绩并非难事，困难的是每一回都能如此优异。故而，老是要求我别放松学业，要持续不懈地努力，使成绩维持稳定状态。可是呀，我真的切实觉得特别疲惫。要是考得不理想，我就会觉得自身没能力，得不到认可，要是考得好，我又感觉压力变得更大了，缘由是不清楚下一次自己还能不能维持这个排名。我既害怕成绩不佳令父母失望，遭他人轻视，又惧怕努力所带来的那种压力。对学习越来越反感和厌恶，请问我可以怎么调整？
回答：
谢谢你的信任。
倘若从幼时直至长大，身旁之人皆以这般高的标准对你加以要求，那你必定是极为辛苦的。成绩变成衡量孩子的关键标准，甚而是独一无二的标准，这是在追求学业时期极易遭遇的情形。分数与名次对您和老师、同学，以及您跟父母的关系产生影响，同时也对您怎样进行自我评判产生影响。
成绩好，这并非关键所在，关键之处乃是每一次都要好，没一回都得充分显露出优秀的特质来高中生厌学怎么办，这着实难易做到。要是你属于打小就是学霸或者智商极为出众超越常人的天才，那也就算了，可偏偏你仅仅是众多优秀学子当中的一份子，如此一来竞争的压力就变大了。你聪慧，别人同样聪慧；你奋发努力，别人也在奋力拼搏，要确保在竞争里取得胜利，并且是每一次都能赢，这种不确定性实在是太高了。
许多优秀学子出现厌学情况，原因在于内心承受着超负荷压力 ，不少心理咨询师察觉到，这些孩子背后往往站着对成绩苛求的父母 ，他们期望看到孩子优秀 ，坚信孩子优秀 ，然而却未曾留意到孩子是一步步从重点小学升入重点初中 ，又从重点初中升入重点高中的 ，竞争环境已然发生变化 ，保持优秀所面临的压力越来越大。
你的妈妈讲，一回优秀并不困难，困难之处在于每一回都优秀。我觉得她讲得特别正确，然而她要求你竭尽全力去达成目的。这可太刁难人了呀！这已然不只是在探讨努力或者躺平的事情了，这是朝着虎山行进的那种执拗。
这份执拗并非你自己所冀求的那般，乃是家人所期望的，进一步而言，或许在你内心之中，亦是世界对你的一种要求。自个儿设定的目标，即便再疲惫，亦是一种折腾的愉悦；他人给予的目标，其中满是你不得不去达成的恐惧与愤怒。
要如何处理这状况呢？我发觉你自身存有能解决问题的资源。你的头脑聪慧，具备优良的学习能力以及适应能力，并且，你很快就要年满18岁了。我没有猜错吧？这可是存在于你手上的重要资源。
18岁代表着成年后，成年人应当为自身人生负责，这份负责并非是要很努力地去扛起他人的期待物业经理人，还将此当作责任，不不不，恰恰相反，这份责任是能够用自己的眼光来评价自己，设定我的学业目标，为自己想做的事去努力与奋斗，而且勇敢承担后果。
无论他人怎样把他们内心的恐惧以及渴望投射至你身上，无论他人怎样期望你成为毫无瑕疵的考试者，你都能够予以拒绝。对于你的人生，你能够着手去做准备了——怎样去与他人的态度以及评价展开抗争，开创出一条属于你自己独有的道路来。
哪怕我这次考得一般，我仍然清楚自己有了哪些收获；
哪怕我这次考得很好，我仍然知道它已经翻篇。
我就是我，我的人生我要说了算。
作者简介：
尹琳
拥有国家二级心理咨询师资格，身为发展心理学硕士学历之人，坚信着“痛苦的背面是力量”这一观点。
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