初中数学和物理刷题的方法可以参考以下步骤：
1. 建立知识体系：在刷题前，先对所学知识进行梳理，建立知识体系，将知识点之间的联系串连起来。
2. 刷题数量：每天刷题的数量不宜过多，以保持每天完成一定量的题目为准。
3. 精做题：对于每一道题目，都要尽可能地去理解，精做题。对于题目中出现的概念或者公式进行联想理解，做到举一反三。对于自己做错的题目，要认真分析错误原因，并做好总结。
4. 回顾错题：每天刷题结束后，回顾自己的错题，确保自己已经理解并掌握这些错题。
5. 培养题感：通过大量的刷题，培养对题目的敏感度，形成一种“题感”。
以下是初中数学和物理的刷题相关例题：
1. 数学：在复习完一个知识点后，可以找一些与这个知识点相关的题目进行练习。例如，在复习完一元二次方程的解法后，可以找一些与一元二次方程相关的题目进行练习，包括求根、配方、因式分解等。同时，也可以做一些综合性的题目，包括几何、应用题等，提高解题能力。
2. 物理：在复习完一个知识点后，可以找一些与这个知识点相关的题目进行练习。例如，在复习完力学之后，可以找一些关于运动学、浮力、重力等相关的题目进行练习。同时，也可以做一些综合性的题目，包括实验题等，提高解题能力。
例题：
数学：
1. 一元二次方程x²-4x+3=0的解法是什么？
2. 已知一个长方形的周长为24cm，长为8cm，求这个长方形的宽和面积。
物理：
1. 一个物体在水平地面上做匀速直线运动，已知物体的质量为2kg，运动速度为1m/s，求物体受到地面的摩擦力是多少？
2. 一个重为5N的物体放在水平桌面上，用1N的力去推，没有推动，则物体受到的摩擦力是多少？
以上就是初中数学和物理刷题的一些方法和相关例题。通过大量的刷题和总结，可以提高解题能力和知识掌握程度。
初中数学物理刷题方法：
1. 建立错题集，记录自己做题中出错的题目，记录下题目、正确的解法、自己出错的原因，以及正确的解题思路。
2. 定时回顾，每隔一段时间就回顾一次，加强自己的题感，防止自己忘记。
相关例题：
1. 数学例题：解一元一次方程的题目，首先需要知道解一元一次方程的一般步骤，然后进行练习。
2. 物理例题：选择题可以参考一些固定题型的方法，比如代入法、排除法、分析法等。填空题需要自己根据公式和概念进行练习。
例题：在光滑的水平面上有一个物体，质量为2kg，受到一个方向与水平方向成60度角斜向上方的拉力F=10N的作用，5s内物体由静止开始移动了10m的距离，求物体受到的摩擦力和合力做的功。
以上内容仅供参考，建议咨询专业教师获取更准确的信息。
初中数学和物理刷题是非常有效的提高成绩的方法，以下是一些刷题的方法和相关例题常见问题：
数学刷题方法：
1. 定时练习：给自己设定一个时间段，例如一个小时，在这个时间内只做数学题。这样可以提高做题的速度和集中力。
2. 分类刷题：将题目按照知识点分类，例如函数、解方程、几何等，这样可以针对性地复习。
3. 精做题：每一道题都认真做，包括验算、总结等步骤。这样可以深入理解知识点的应用。
4. 总结错题：将做错的题目进行总结，分析错误原因，避免再犯。
5. 翻阅经典题型：对于一些经典题型，不仅要会做，还要能理解其解题思路。
物理刷题方法：
1. 熟悉基本概念和公式：在刷题之前，先确保对物理概念、公式有深入的理解。
2. 精做题：每一道物理题都认真做，包括分析题目信息、应用公式、检查答案等步骤。
3. 总结规律和模型：将相似的题目总结在一起，分析它们的异同点，这样有助于形成解题的直觉。
4. 翻阅经典题型：对于一些经典题型，不仅要会做，还要能理解其背后的物理原理。
例题和常见问题：
1. 数学：
计算题：例如求函数的最大值最小值、解一元二次方程、几何证明题等。
填空题：例如选择题的变形，需要运用知识点进行推理。
常见问题：
概念混淆：例如正负数、绝对值、平方根等概念的混淆。
解题思路不清：例如解方程、解不等式、求函数最值等问题，需要清晰的解题思路。
2. 物理：
实验题：例如力学、电学、光学等实验中的问题，需要理解实验原理、实验步骤、数据分析等。
填空题：和数学中的填空题类似，需要运用物理概念和公式进行推理。
常见问题：
概念不清：例如不理解牛顿第一定律、能量守恒定律等基本概念。
解题公式混淆：例如在解力学问题时，弹力、重力、摩擦力的公式容易混淆。
通过以上的刷题方法和注意事项，再加上对知识的深入理解，相信你的数学和物理成绩一定会有所提高。