熬夜损失的寿命能靠熬夜补回来吗

很长时间以来，人们都有一个常识：熬夜会损害健康，减少寿命。但前不久，网络上流传了一个所谓的“冷知识”，大意是说：长期熬夜损失的寿命已经靠长期熬夜弥补回来了。因为熬夜增加的是年轻的时间，减少的是老年的时间，这很划算。听起来似乎是个挺有新意的解读角度。我们不妨从逻辑学角度分析一下。年轻的时间比老年的时间更好吗这段论述的核心观点是，熬夜很划算，因为“熬夜增加的是年轻的时间，减少的是老年的时间”。这里其实暗含了一个价值判断：年轻的时间比老年的时间好。作为价值判断，“好”“坏”等具有很强的主观性。你认为好的事情或东西，别人可不一定这么认为。回到主题，一个人当然可以认为自己年轻的时间比老年的时间更好，但要想把个人的价值判断扩展成适配于大多数人的通用“知识”——人们都认为年轻的时间比老年的时间好，就需要十分慎重了。从个体经验直接扩展成对大多数人都适用的规律，很容易犯“轻率概括、以偏概全”的错误。人生的各个阶段，正如春、夏、秋、冬四季，各有其美，没有经历过全过程的人直接给出某个阶段更好的结论，多少有些武断。此“时间”非彼“时间”除了隐藏着涉及个人价值判断的预设，这个“冷知识”中还包含着关于时间的不同用法。“熬夜增加的是年轻的时间，减少的是老年的时间”，在这句话里，“时间”这个词出现了两次，但两个“时间”的用法其实不一样——有意或无意地偷换了概念。其中，“减少老年的时间”里的“时间”可以被理解为通常的时间用法，反映了日常的时间标尺。比如，一个人原来能活到100岁，熬夜后只能活到90岁，此种情况下是“减少了老年的时间”，具体减少的数值是10年。但是，“年轻的时间”里的“时间”用法却是不一样的。因为不管一个人是否熬夜，他所经历的一天仍旧是24小时，按正常时间标尺来衡量，年轻年龄段的物理时间并没有增加。那么，这里所谓熬夜增加的“年轻的时间”，应该是熬夜增加了年轻岁月里的“清醒”的时间，意味着这个人在年轻阶段可以有更多时间工作、学习或者玩儿。熬夜能增加“年轻的时间”吗要想通过熬夜增加“清醒”的时间，需要满足一些条件。其一，这要求一个人能熬夜，而且熬夜的时段是清醒的。对于“夜猫子型”熬夜爱好者来说，有可能是这样；但对于“白天清醒，夜晚昏昏”型选手则未必见得。其二，这还要求熬夜的人白天也是清醒的。但实际上有不少人是晚上熬夜，白天睡觉。甚至更多人是熬一次夜，需要好几天的时间来恢复精气神。而白天清醒，晚上也清醒的选手实在是体质清奇、凤毛麟角。这么看来，无论从以上哪个角度去理解，熬夜都很可能无法增加“年轻的时间”。“熬夜”真的划算吗最后，来看看这个“冷知识”的结论：熬夜很划算。既然熬夜不一定能增加年轻阶段“清醒”的时间，还很有可能减损寿命，而年轻的时间比老年的时间好又属于主观的价值判断。那么，从客观角度来看，“熬夜很划算”如果想作为一个推而广之的“知识”，实在是立不住脚。而“熬夜增加的是年轻的时间，减少的是老年的时间”，这句话本身也认同了熬夜的本质其实是在透支身体，增加未来的不可知性。所以，还请珍爱生命，慎重熬夜。（作者系中国科学院哲学研究所教授）