导读：
助跑2019高考最后一公里，放松心态，从容应对。
1. 提前熟悉考点考场，适应环境
考前，考生要熟悉考点学校地址、环境及考场情况， 确定去考点学校的方式、行车路线。
参加考试的考生，一定要在开考前20分钟开始进入考场，正式考试开始15分钟后禁止迟到考生进入试室。
2. 带齐证件和考试用品
考生每科考试都要携带准考证、居民身份证及黑色碳素笔、2B铅笔、橡皮等考试用品参加考试（部分省份统一考试用品）。考试的前一天，考生在睡觉前应该将证件及考试用品放进自己准备的考试专用袋，以防遗忘。
3. 勿带违禁品
除规定文具外，不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、移动电话、电子记事本等物品。否则将取消当次科目的考试成绩或各科考试成绩。考生不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出，否则将被取消考试资格。
4. 准考证丢失不要急
考生的准考证丟失了，可到所在的区、县(市)招考办进行补办。考生若发现自己的准考证忘带了，在进入考场时向考场的监考教师报告，监考教师根据准考证存根核对考生相貌，确认是考生本人的，允许考生先参加考试。
5. 考试时间安排确保合理
考试当天，要在开考前45分钟吃完早饭，可减少大脑充血，使注意力集中。
“另外，早餐也不要吃不易消化的食物，中午保证有15—30分钟的静休时间，下午应试时集中精神考试。
6. 领到试卷四看
考生接到试卷后，首先要认真检查试卷页数是否齐全，印刷是否清晰、有无文字障碍等，如发现有上述情况，应立即向监考员报告。另外要看试题分量，自己知识与题目类型对应情况，为答题做准备。
7. 认真填写本人信息
检查试卷无误后将本人的准考证号和姓名正确 、清楚地写在试卷和答题卡规定的位置上。开考信号发出后才能开始答题，否则也按违纪处理。答题时，考题量多，要突出快；考题量少，要突出稳。
8. 考完一科，心平气和
每一科的考试结束后，不要再患得患失地反复去想，要把注意力迅速转移到下一科的考试上，以良好的应试状态，迎接下一科考试。尤其是不要因一科失手而耿耿于怀，否则会影响整个高考成绩。
最新高考资讯、高考政策、考前准备、高考预测、志愿填报、录取分数线等
高考时间线的全部重要节点
尽在"物理ok网"微信公众号