由于高二物理网课的教学计划和例题需要根据具体的课程内容和目标进行调整，我无法提供具体的计划表和例题。但是，我可以为您提供一些一般性的建议，以帮助您制定一个合理的教学计划。
首先，您需要确定教学目标和教学内容。高二物理课程通常涵盖了电磁学、力学、光学和热学等几个主要领域。您需要确定每个领域的教学重点和难点，并制定相应的教学计划。
其次，您需要合理安排每个主题的课时数。一般来说，一个主题需要至少两到三个课时，以便学生有足够的时间理解和掌握相关概念和技能。
在具体的教学过程中，您可以考虑以下步骤：
1. 导入：通过一些有趣的实验或实例，激发学生的学习兴趣和好奇心。
2. 讲解：详细解释相关概念和原理，并使用适当的例题和练习题帮助学生理解。
3. 互动：鼓励学生参与讨论和提问，并及时回答学生的问题。
4. 练习：提供一些与主题相关的例题和练习题，以帮助学生巩固所学知识。
在选择例题时，您需要注意以下几点：
1. 难度适中：例题应该适合学生的当前水平，并能够帮助学生巩固和理解相关概念和技能。
2. 多样性：例题应该涵盖各种题型和难度级别，以便学生能够从不同角度理解和应用所学知识。
3. 针对性：例题应该与教学主题密切相关，并能够突出教学重点和难点。
总之，制定一个合理的教学计划并选择适当的例题是成功进行高二物理网课的关键。希望这些一般性的建议能够帮助您制定一个有效的教学计划并取得良好的教学效果。
高二物理网课教学计划表：
课程名称：高二物理复习课
授课人：XXX
课程时长：30分钟/课时
课程目标：帮助学生掌握高中物理基础知识，提高解题能力。
授课内容：力学、电学综合题讲解
教学方法：采用PPT演示文稿、视频、例题讲解等教学方法。
教学步骤：
1. 复习高中物理基础知识；
2. 讲解力学综合题，分析解题思路；
3. 讲解电学综合题，分析解题思路；
4. 总结解题技巧和方法；
5. 学生练习，教师答疑。
相关例题：
例题1：一物体在水平地面上做匀速直线运动，已知物体的质量为2kg，物体的速度为1m/s，求物体受到的摩擦力。
解题思路：根据物体的运动状态，可求得物体受到的摩擦力为2N。
例题2：一个带正电的粒子在电场中运动，已知粒子的质量为m，电量为q，求粒子在电场中的加速度和速度。
解题思路：根据电场力与质量的关系，可求得粒子在电场中的加速度为qE/m，再根据动能定理可求得粒子的速度。
相关例题答案：
例题1答案：2N。
例题2答案：a=qE/m，v=√(2ma)。
高二物理网课教学计划表
一、教学目标
1. 让学生掌握高中阶段的重要物理概念和规律，如力学和电学中的基本定律。
2. 提高学生运用物理知识解决实际问题的能力，包括实验操作和计算题解答。
3. 培养学生的科学思维方法和思考问题的方式，提高自主学习能力。
二、教学内容
1. 力学部分：牛顿运动定律、动量定理、万有引力定律等。
2. 电学部分：库仑定律、电场强度、电势差等。
3. 实验操作：包括基础实验和设计实验，如验证牛顿运动定律、测量电阻等。