9月25日，“开学第一课”之 “走进高一” 公益讲座圆满结束，此讲座由华商报主办 ，讲座历时接近7个小时，当天幸运地邀到西工大附中郭春雷老师 ，西安铁一中苏芸茹老师 ，交大附中简少国老师 ，西安中学张旭日老师 ，西安市第八十 五中学陈南蕴老师以及西安市第三中学李艳玲老师等7位学科名师 ，这些名师齐聚华商传媒大楼 ，给参会的将近200名家长和新高一学生在现场指明方向 ，传授学习方法以及应对心理问题的办法。语文，郭春雷老师的，精彩观点，已经刊登，今天，把数学，英语，心理，物理，化学等，内容，做一展示。
数学：高中数学要学会串珠子
西安市第三中学 李艳玲老师
高中阶段，知识难度增大，知识量增多，进度加快且系统性增强，能力要求也颇高。存在一些初中未学或选学、高中却需用到的知识，如此一来，学生会出现“消化不良”或者“负债”的情况。千万注意别让自身不会的知识越积越多，不然会对其他学科产生影响，毕竟若是数学功底欠佳，物理、化学都会受到牵连。
得着重让学生培育自身的抽象思维能力、具备较强的记忆能力、拥有科学判断其他等综合串珠子般的能力，这便要求大伙预先进行预习，预习之际要梳理清楚哪些内容已然知晓，哪些内容存有疑问或者看不明白（也就是找出重点、难点），分别予以标注（用双色笔）。此外，要抓住课堂重点，专心致志地听课，留意与老师的交流，巧妙地记录课堂笔记，别成为老师课堂的复读本，只把书本里没有的内容记录下来就可以，这同样是学生获取知识的最佳快捷路径。课后自主独立完成作业，及时开展复习。建议理科内容放到晚上记忆复习，政史地文科内容放到课间复习。
高中三年任务颇为繁重，这就须学生进行合理规划方可达成。高一上半学期乃是从初中迈向高中的过渡阶段，学生得积极去适应各位老师的教学授课方式，站稳脚跟，脚踏实地逐步取得进步。高一下半学期初中物理视频讲座，着重培养良好的学习习惯，构建起契合自身且具备规律的学习模式办法。高二上半学期属于定位型的起飞时期阶段，给自己确定一个目标（诸如985、211大学或者专业之类）。高二下半学期需稳定自身的学习水平态势场面，基本明确自身在年级里的学习所处地位位置。高三开学起始的上半学期，是要进行扎实复习的时期，而高三接近尾声的下半学期，则是需要加速冲刺的时期，在这个阶段，心理素质是非常重要的。唯有始终如一地摆正心态，留意情绪的动态变化，达成及时的调整，自我鼓励以及自我认定，才能够很好地予以应对。
英语：学会从语句中记词汇
学习语言就是聪明人用笨法子
西安市第85中学 陈南蕴老师
语言学习是聪明人采用笨办法去做的事。首先得学会进行运用。这是鉴于语言所具备的用于沟通交流的功能。要搞明白别人究竟在讲些什么。即弄清楚文章的核心主旨所在。未来高考命题走向多数会以文章当作承载的形式。此外，语言学习需要摒弃过往。尤其是高一新生踏入全新环境时。对老师会存在熟悉的历程阶段。高中老师给予学生的自主空间较多。要求学生具备较强的主动性。高中英语学习中老师应当达成这样的要求：“力度适当但不予以压抑，引导却不强行牵制，开启思路但不全部点明。”应把学习的权利归还给学生。给予学生思考的权利。高中阶段要一切重新开始。词汇积累同样也要从新的起点起步。
从初中开始直至高中的这6年英语学习涵盖三大板块，分别是时态、语态，这二者在初中阶段就已经学过，还有非谓语动词与复合句，以及一些约定俗成的语言。举例来说，高中阶段有8本书，课本里每个单元的两篇文章都要予以认真对待。高一的时候绝对不能有半点懈怠，因为语言学习是一个熏陶的过程，要保障每天都有一篇阅读。听说读写之中，读是非常重要的，要在大声朗读的过程中进行记忆，而且英语需得死记活用，就像keep sb.doing sth.和keep sb. done的区别那样。怎么样记单词乃是最具成效的呢，这便需要回归至文章当中去记性，如此一来能够记住单词以及其某些介词搭配，于词表里记单词无法灵活运用词汇，这是由于心理学着重指出词语需在各异的语言环境之下，碰面6次方可记忆得深刻。
具备良好生活习惯是形成好的学习习惯的保证
西安科大高新国际中学教务长 胡秋实
诸多高一的学生，借助选择去开始就读国际班这种方式，从而达成去考取自身心里所喜欢的往国外发展的大学这种想法得以实现。这些学生要如何才能够去做并能适应高一阶段的生活呢，首要的是要拥有良好的生活方面的好习惯，原因在于这同样也是造就形成一个比较良好的学习方面习惯的保障。
一般而言，国际学校施行全日制教学，这就要求学生去锻炼自理能力，诸如打扫宿舍卫生方面，起居安排方面，自主选课方面等等。针对国际班，高中学生通常开设的课程划分成自然科学类以及商务经济类这两大类。一般来说，选择自然科学类的学生发展面较为宽广，就业优势比较突出；商务经济类课程的优势在于针对性颇为强烈，领跑速度比较快。然而，国内学生在选课的时候常常存在着误区：认为自然科学难度颇高，商科收入较为可观，所以大多倾向于商科，实际上商科对于学生基础学科以及学生综合素质的要求更为繁多。为了防止走入误区，于国际班学生进行选课之前，学校将会开展为期一个月的适应课，借此帮助学生更优地就课程以及课业要求予以深入了解。
胡秋实老师作出提醒，存在用来快速复习巩固知识的3个方法物业经理人，其中一个是提升碎片化时间的利用率，还有一个是借助套嵌时间来学习，举例来说，于一个会议中间的空隙时间，带上自身需要背记的内容，最后一点是强化高效利用时间。
心理：给梦想一个时间期限 去实现它
西安铁一中 苏芸茹老师
开场的苏芸茹老师，是以“一个小男孩8年前同菲尔普斯合照”，做了开场表明 ，8年后的这个小男孩施古宁，在里约奥运会100米蝶泳的赛车场上面，奇迹般地击败了偶像菲尔普斯。
这件事情告诉众人，人存有梦想，梦想可唤醒能量，行动方可创造奇迹，要将梦想付诸行动。于高一便给自己确立一个梦想，一个动力，给此梦想设定一个时间期限，而后为实现它而拼搏。比如说，即将到来一周要做的事务，先期规划罗列出来，周五依据具体执行情形，展开反馈评估。
接下来，得确立积极的人生理念，苏芸茹老师借助成功电商崔万志在“超级演说家”的一段影像资料告知众人，埋怨毫无用处，所有皆得依靠自身。
有了方法之后就得行动起来，针对高一学生给出建议，除重视课堂学习外，要给自己设定规划。举例来说，自主招生学生，要提前为自己安排参与一项学科赛事，诸如科技创新竞赛、物理竞赛、英语竞赛、语文竞赛等等；要参加社团活动，能助力学生自我知识完善以及专业提升；要学会一项体育项目，目前大学考试改革也是期望学生拥有自己擅长的项目。
高二之际，依据自身所擅长的方面作出文理科的选择，迎接学考，力求七科均拿下全A的成绩，针对薄弱学科展开补习以给高考增添助力，持续坚持一项体育运动，妥善合理地处理与同学之间的关系等，直至高三阶段全力投入到高考冲刺当中。
物理：高中物理重点是力学和电磁学
西安中学 张旭日老师
初中物理针对问题所进行的是定性方面的分析，高中物理针对问题所进行的是定量方面的分析。初中物理着重于记忆，高中物理着重于理解。
于课程设置这块儿，高一阶段主要是进行力学的学习，适配的教材是必修一、二 ，高二开展电磁学学习，对应教材为选修3 - 1、2 ，高二选修部分另外还有3 - 4、5 （此为波动物理学以及原子物理学） ，到了高三则是进行总复习 ，很明显 ，高中物理着重的要点是力学以及电磁学。
力学部分涵盖这些内容，其中有匀变速直线运动，还有牛顿定律及其应用这一项，另外包含平抛和圆周运动，以及动能定理和机械能守恒定律。
电磁学涵盖的内容有：其一为电场的概念，其二是特定的欧姆定律，还有串联、并联电路以及闭合电路的欧姆定律，其三是安培力、洛仑兹力，以及带电粒子于电场、磁场中的运动情况，其四是电磁感应定律，以及电磁方面的综合内容。
提升孩子们理科素养的发动机是物理课程，高考理综试卷满分三百，其中物理占一百一十分，化学占一百，生物占九十，学习物理，课本之外，数学基础得好，因物理常用三角函数、二次方程、图像、立体几何等，平时要扩大知识面，关注社会、科技进步，多做课外练习，总结方法，提炼技巧，提高能力，还要善于挖掘临界值，重视物理实验，物理规律依靠实验建立。
化学：旧知识到新知识有序迁移
可降低理解难度
西安交通大学附属中学 简少国老师
高中化学学习，首先得找准方法。就像学习概念时，要一个字一个词的去抠，精准的去把握，搞明白概念的适用范围，内涵以及外延，把关键词标出来；同一时间，对于近似概念、近似化学用语等通过强化对比，进行区分。另外，要对知识条理化、模块化，把庞杂的知识系统化。
比如说，在学习摩尔质量概念之时，就要把控住关键词“单位物质的量”，以及“物质的质量”，还有对应的单位“g/mol”，并且还要有意识地留意区分，物质的量、物质的质量、摩尔质量、及相对原子（分子）质量等容易混淆的概念。与此同时，以“物质的量”作为桥梁，把微粒数量、物质质量、气体体积、物质的量浓度等概念串联整合成为一体。
针对高中化学，其涉及的物质数量众多，并且物质之间常常是以系列的方式来呈现的，那么可以借助对典型的具备代表性的物质展开重点学习，接着再运用对同系列知识采用对比学习这样的方式从而达成以点带面的目的，另一方面要借助已有的知识，把其有序地迁移到新知识的学习过程当中，通过这种方式来降低对新学习知识的理解难度，同时，还得规范答题模式，以此提高准确性，进而降低不科学性，就像：元素化合物知识的学习；物质的鉴别步骤等等。
高中阶段所学的诸多知识存在不少比较抽象的情况，建议大家借助联想、对比以及数学推导等方式去解决，要留意培养思维的逻辑性与抽象性。需做到如下几点：其一，上课要专心听讲初中物理视频讲座，因为老师会在课堂之上对典型题目做补充；其二，要提高自学能力，凭借对课外辅导教材的学习（建议准备一本参考用书）来提升解题能力；其三，学会知识迁移，以此降低新学知识的难度；其四，动手去做适量数量的题，并且通过做题去体会以及总结；其五，准备一个“错题本”。 华商报记者 陈红 文/图。