改变内能的方法有做功和热传递两种。
做功可以增加物体的内能，比如：在粗绳摩擦时，绳子一端磨热，另一端也变热，粗绳的内能增加，这就是做功改变物体内能的实例。
热传递也可以改变物体的内能，比如：用火炉烧水，火的内能传递给水，水的内能增加，温度升高。
初中物理相关例题：
题目：小红在阳光下练太极拳，全身会感到暖和，在练习过程中小红通过_____和_____的方式感到暖和。
答案：小红在阳光下练太极拳，全身会感到暖和，是因为太阳光的照射使小红的内能增加；小红感到暖和，是能量的转移，是通过热传递的方式改变内能的。
以上是关于初中物理中改变内能的方法和相关例题的介绍。
初中物理中，改变内能的方法有做功和热传递两种。
做功可以增加物体的内能，例如：摩擦生热，压缩弹簧等。热传递也可以改变物体的内能，例如：热水通过散热器向房间传热，房间变暖。
相关例题：
选择题：下列能增加物体内能的方法的是（ ）
A. 铁丝弯成弹簧
B. 铁锤敲打铁块
C. 火炉上烧水
D. 铁块放在火炉上加热
答案：D。
填空题：用铁锤敲打铁块，铁锤对铁块做功，铁块的内能增加。
以上是初中物理中改变内能的方法和相关例题的简单介绍。
改变内能的方法有做功和热传递两种。
做功可以增加物体的内能，例如：在粗拙的铁轨上摩擦铁棒，可以使铁棒变热，内能增加。
热传递也可以改变物体的内能，例如：把一杯热开水放到温度较低的铁块旁边，开水温度会降低，内能会传递给铁块，使铁块的温度升高。
相关例题和常见问题如下：
例题：一个物体温度升高了，内能一定增加了吗？为什么？
答案：一个物体温度升高了，内能一定增加了。这是因为做功和热传递都可以增加物体的内能，当物体吸收热量时，分子运动加剧，分子动能增加，所以物体的温度升高。
常见问题：如何改变物体的内能？
答案：可以通过做功或热传递来改变物体的内能。当物体对外做功时，物体的内能会减少；反之，当物体从外界吸收热量时，物体的内能会增加。
以上就是初中物理中关于改变内能的方法和相关例题常见问题。通过这些知识的学习，可以更好地理解内能的含义和改变方式，为后续的学习打下基础。