高三物理90分以上，说明对基础知识的掌握还算不错。在此基础上，想要进一步提高，可以从以下几个方面来加强：
1. 理解概念：确保理解并掌握基本概念、定律和公式。例如，对于牛顿第二定律F=ma，要理解其含义，知道质量、加速度与力之间的关系。
2. 活学活用：不能只会简单套用公式，而应学会根据具体问题情境灵活运用。例如，根据具体受力情况，计算出相应的加速度或力。
3. 加强练习：通过做题来检验自己的学习效果，对于易错点、易混淆点进行总结。对于高三物理的学习，练习题的选择非常重要，建议选择一些经典题目，这些题目通常包含了一些常见的解题技巧和思路。
4. 重视实验：物理实验也是重要的得分点，要理解每个实验的原理，操作步骤以及各器材的作用。
5. 建立错题集：将做错的题目进行总结整理，分析错误原因，是概念不清，还是方法不对，对症下药，避免再犯同样的错误。
6. 保持良好心态：保持积极的学习态度对提高物理成绩有很大帮助。遇到困难时，不妨试着用乐观积极的态度去面对，往往会有意想不到的收获。
以下是一些相关例题及其讲解：
1. 关于重力加速度的题目：要清楚重力加速度随纬度的增加而增大，牢记几个特殊位置的重力加速度（如地面上、地球两极、赤道上的重力加速度）。
2. 动量守恒题目：要理解动量守恒的条件，知道几个常见的不能用动量守恒定律的情景（例如爆炸、碰撞、谐振等）。
3. 带电粒子在电场中的运动：要掌握平衡状态的确定和运动规律的应用。
4. 电磁感应中的力与运动：要理解安培力的本质（洛伦兹力）以及如何计算安培力做功。
5. 万有引力相关题目：要掌握卫星的运行规律以及变轨原理。
以上内容仅供参考，建议通过做题和请教老师来获取更多信息。
高三物理90分以上讲解：
首先，要掌握基础知识，包括力学、电学、运动学等。其次，要学会运用知识解决问题，掌握基本的解题技巧。
相关例题：
1. 有一小球从地面以某一初速度竖直上抛，上升阶段和下降阶段都做匀变速直线运动，空气阻力不变，上升过程中的加速度为a1，下降过程中的加速度为a2，则（ ）
A. a1>a2 B. a1
分析：小球在上升和下降过程中受力情况相同，根据牛顿第二定律求解加速度。
答案：C
2. 有一小球从高为H处自由下落，到达地面时的速度为v，则小球在空中的时间为（ ）
分析：根据自由落体运动公式求解时间。
答案：（v/g）
注意事项：解题时要注意公式的适用条件，理解物理量的含义，不能盲目套用公式。
高三物理90分以上需要掌握的知识包括力学、电学和光学等基础知识，以及运用所学知识解决实际问题的能力。以下是一些讲解和相关例题，以及常见问题：
一、力学部分
1. 讲解牛顿运动定律的应用，包括平衡态和不平衡态的物体受力分析。
2. 讲解动量守恒定律在碰撞、反冲运动和爆炸冲击等场景中的应用。
3. 讲解能量守恒定律在弹性碰撞、非弹性碰撞以及能量转换等场景中的应用。
例题：一个物体在光滑水平面上受到一个恒定的外力作用，做匀加速直线运动。突然撤去这个外力，物体将会做什么运动？
常见问题：动量守恒定律和能量守恒定律有什么区别和联系？
二、电学部分
1. 讲解电路的基本组成和连接方式，包括串联和并联电路。
2. 讲解欧姆定律在简单电路中的应用。
3. 讲解电容器的电容以及在电路中的作用。
例题：一个并联电路中，两个电阻的阻值分别为R1和R2，电源电压为U。当其中一个电阻断路时，另一个电阻两端的电压会发生什么变化？
常见问题：电容器的电容大小与哪些因素有关？电容器的储能有什么应用？
三、光学部分
1. 讲解光的反射、折射和干涉等现象在生活中的应用。
2. 讲解透镜成像原理在照相机、投影仪等设备中的应用。
例题：一个凸透镜的焦距为f，物体通过它成放大虚像。如果物体逐渐远离凸透镜，像的大小和位置会发生什么变化？
常见问题：光的干涉现象与物体的颜色有什么关系？光的衍射现象在生活中的应用有哪些？
总的来说，要提高物理成绩，需要多做题、多总结，同时注意理解基础知识，掌握解题技巧。对于常见问题，可以通过查阅资料或请教老师来解决。