三严三实意见和建议如下：
1. 严以修身，加强党性修养，坚定理想信念，提升道德境界，追求高尚情操，自觉远离低级趣味，自觉抵制歪风邪气。
2. 严以用权，坚持用权为民，按规则、按制度行使权力，把权力关进制度的笼子里，任何时候都不搞特权、不以权谋私。
3. 严以律己，心存敬畏、手握戒尺，慎独慎微、勤于自省，遵守党纪国法，做到为政清廉。
4. 谋事要实，从实际出发谋划事业，使各项工作符合实际情况、符合客观规律、符合科学精神，不好高骛远，不脱离实际。
5. 创业要实，脚踏实地、真抓实干，敢于担当责任，勇于直面矛盾，善于解决问题，努力创造经得起实践、人民、历史检验的实绩。
6. 做人要实，对党忠诚老实，做老实人、说老实话、干老实事，公道正派、诚实守信，谨言慎行、谦虚谨慎，不口是心非、虚假浮夸。
三严三实是党员干部的修身之本、为政之道、成事之要，应该成为广大党员干部的行动遵循。
三严三实是“既严以修身、严以用权、严以律己；又谋事要实、创业要实、做人要实”。以下是关于三严三实的意见和建议的相关信息：
1. 加强学习，提高党性修养。党员干部要坚定理想信念，增强宗旨意识，树立正确的权力观、政绩观。
2. 强化制度建设，规范权力运行。完善制度体系，加强制度执行力度，使权力运行有章可循、有规可守。
3. 加强监督检查，严肃责任追究。建立健全监督检查机制，加强对党员干部的日常管理和监督，发现问题及时纠正。
4. 推进作风建设常态化、长效化。加强作风建设，落实中央八项规定精神，坚决反对形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风。
5. 加强宣传教育，营造良好氛围。通过多种形式开展三严三实宣传教育，使广大党员干部深刻领会其内涵和要求，自觉践行三严三实。
同时，也需要注意到，三严三实是全面从严治党的有效抓手，也是推进干部队伍建设的重要举措。在实施过程中，需要结合实际情况，注重实效，不断总结经验，不断完善措施，确保取得实效。
三严三实意见和建议变化如下：
1. “三严三实”教育，是落实全面从严治党、加强作风建设的重要举措，是推动经济社会发展的强大动力。
2. 意见强调，要突出问题导向，把“三严三实”专题教育与推进党的建设、促进改革发展稳定紧密结合，着力解决党员领导干部在思想、组织、作风、纪律、制度方面存在的突出问题，以解决问题的成果来检验专题教育的成效。
3. 建议加强宣传教育，营造浓厚氛围。通过多种形式，广泛宣传“三严三实”专题教育的重大意义、目标要求和主要任务，使广大党员领导干部深入领会、准确把握“三严三实”的丰富内涵和实践要求。
4. 建议加强督促指导，确保取得实效。各级党委（党组）要加强对专题教育的领导，明确责任部门和责任人，制定具体实施方案，加强督促检查，及时发现和解决问题。
总的来说，“三严三实”意见和建议都是为了推动全面从严治党、加强作风建设、促进改革发展稳定。同时，这些建议也反映了广大党员领导干部对“三严三实”专题教育的重视和期望。