拉尼娜是指一种自然现象，在东南信风作用下，东太平洋水域海水位不断上泛，形成海表温度低于正常年份的现象
^[2]^。简单来说，就是太平洋中东部海水异常变冷的情况。不过，中国气象局表示，拉尼娜不是赤潮，不是污染，更不是太平洋海底火山爆发，大家不要将两者混淆^[3]^。
拉尼娜也被称为"小女孩"现象，其中，"尼"是西班牙语"小女孩"的意思，"娜"则是指征兆天气变冷的意思。它是大气低频振荡和海气相互作用而产生的一种特殊现象，始于2022年6月份左右^[4]^。
拉尼娜是指太平洋中东部海水异常变冷的现象^[2]^。
南半球的东南信风将太平洋赤道地区的温暖水汽向西输送，到太平洋西部后受阻东行，与西风相持，造成这一带水汽聚集、振荡加剧，产生洪涝灾害。当冷空气（即负极性）增强时，形成一股冷水流，使太平洋西部表面水温明显偏低，这就是拉尼娜现象。我国易出现冷冬热夏^[1]^。
拉尼娜的预测期为几年到十年左右，也有预测周期为3-5年，特别是在气象界得到广泛应用^[3]^。
更多有关拉尼娜的信息，可查阅气象局相关文献资料。
拉尼娜的意思是变化，指东南信风强，受气压梯度带影响，近地面东南风和东北风异常，东南风盛行，且持续时间久^[1][2]^。
拉尼娜也称反厄尔尼诺，是赤道东太平洋海表温度异常变冷的现象的简称。在气象科学中，拉尼娜并非一种灾害，而是一种自然现象，更像是一个"变化"。同时拉尼娜也象征机遇，每当它出现时，与其相关的社会经济变量，如极地冰川融化和海平面上升、台风和厄尔尼诺事件引起的巨变等，都会受到影响^[3]^。
我国海洋学家认为，中国在东南信风作用下，东部地区接收了大量的印度洋水汽，因此中国东部地区降水丰富，有利于农业高产丰收。然而当拉尼娜现象出现时，东亚地区的大气环流会受到影响，极易造成南方暖冬。南方因受暖湿气流影响，易产生洪涝灾害，而北方则易出现干旱灾害^[4]^。