高一物理脱颖训练方法可以参考以下几种：
1. 建立完整的知识结构体系。将高一物理课本读透，建立起完整的知识结构体系，这是非常重要的基础工作。
2. 重视课堂学习。上课要认真听讲，动笔记录重点，以及老师讲的经典题型，在课后可以少花时间。
3. 及时做题，巩固知识。在听课的同时，要实时巩固，多做题。
4. 归纳总结，寻找规律。每一章都有自己的结构，学习的时候要注意归纳总结，找到知识之间的联系。
5. 注重解题的规范性。解题的规范性是考试中丢分的一个主要原因，所以在平时的训练中要注意解题的规范性。
6. 做好错题整理。对于平时遇到的错题，一定要及时整理，认真分析，找到自己丢分的真正原因。
以下是与高一物理相关的部分例题：
例1：一个质量为m的小球，从高度h处自由下落，当它着地时与地面发生弹性碰撞，碰撞时间为t，求地面给小球的总冲量。
解：小球下落过程做自由落体运动，由机械能守恒定律得：
mgh = 1/2mv²
碰撞过程动量守恒，以向下为正方向，由动量守恒定律得：
mv₁ = mv₂ - ft
取向下为正方向，由动量定理得：
I = (mg + ft) - ( - mg) = (2mg + ft)
所以地面给小球的总冲量为(2mg + ft)m。
例2：一质量为m的小车静止在光滑的水平面上，小车受到一个大小为F的水平恒力作用由静止开始沿直线运动，经过时间t后小车的速度为v，加速度为a，则小车受到的阻力大小为多少？
解：根据牛顿第二定律可得：F - f = ma
又因为F作用在物体上产生速度v需要时间t
所以有v = at = a(t + t)
联立以上各式解得：f = F - ma - Ft
所以小车受到的阻力大小为(F - ma - Ft)N。
这些题目都是高一物理中比较典型的题目，可以帮助你更好地理解和掌握高一物理的相关知识。当然，要想学好高一物理，还需要不断地练习和总结，找到适合自己的学习方法。
高一物理脱颖训练方法可以包括以下步骤：
1. 理解基础：熟练掌握物理基本概念和基本规律，对定义、公式、单位、适用条件等进行深入理解和记忆。
2. 勤加练习：通过大量的练习，熟悉各种题型，提高解题速度和准确性。
3. 总结反思：对做过的题目进行总结，分析解题方法，归纳解题规律，提炼解题思路。
4. 培养物理思维：理解物理现象，建立物理模型，运用物理思维解决问题。
以下是一个相关例题：
质量为2kg的物体，在水平地面上受到一个大小为20N的水平外力作用，物体获得大小为6m/s^2的加速度。求物体与地面之间的滑动摩擦力是多少？
解答过程如下：
根据牛顿第二定律，有 F - f = ma
其中F=20N，a=6m/s^2，m=2kg
解得 f = 12N
所以，物体与地面之间的滑动摩擦力是12N。
这道题目考察了学生对牛顿第二定律的理解和应用，需要学生熟练掌握基本概念和公式才能正确解答。
高一物理脱颖训练方法
1. 建立模型法：高中物理对模型的要求高得多，要提高分析、建立物理模型的能力，掌握建立模型的方法。
2. 主动思考，独立完成作业法：独立完成作业的过程，就是运用所学的物理知识解决实际问题的过程，这个过程中需要不断地思考、探索和创新，只有通过不断地实践才能真正掌握物理知识。
3. 总结归纳法：总结归纳是提高学习效率的有效方法，通过总结可以发现知识之间的内在联系，形成知识网络，从而更好地理解和应用知识。
相关例题和常见问题
高一物理常见的问题包括对概念和规律的理解不透彻、解题方法不熟悉等问题。例如，对于加速度的概念，需要理解其物理意义，知道加速度是描述速度变化快慢的物理量，而不仅仅是数字大小。在解题时，需要注意题目中的关键词，如“时间间隔”、“初速度为零”等，从而选择合适的方法进行解题。
例题：
【例1】一物体做匀加速直线运动，初速度为v0=2m/s，加速度为a=0.5m/s^2，求该物体在t秒末的速度？
【分析】
根据匀变速直线运动的速度公式求解。
【解答】
解：根据匀变速直线运动的速度公式可得：$v = v_{0} + at$
代入数据得：$v = 2 + 0.5 times t$
【例2】一个物体从静止开始做匀加速直线运动，已知它在第1s内的位移是3m，求它在第5s内的位移？
【分析】
根据位移公式求解第5s内的位移。
【解答】
根据位移公式可得：$x = frac{1}{2}at^{2}$
第5s内的位移为：$x_{5} = frac{1}{2}a(5^{2} - 4^{2}) - frac{1}{2}a times 4^{2}$
= 17m。
注意事项：解题时要注意公式的适用条件，不能乱套公式；对于一些特殊问题，如“刹车问题”要特别注意速度变化情况和受力情况；对于“追及相遇问题”要注意两物体的速度、位移关系等。
以上是高一物理的一些常见问题和例题，通过这些练习可以加深对物理概念和规律的理解，提高解题能力。同时，还需要不断地总结经验，发现自己的不足之处，及时改进学习方法，才能取得更好的成绩。