想要在高三阶段补物理化学和提高解题能力，你可以按照以下步骤进行：
1. 系统复习：回顾基础知识和概念，确保理解并掌握。
2. 找准重点和难点：找出你在物理化学中的薄弱环节，重点复习这些部分。难点部分可能是需要更多时间和精力去攻克的部分。
3. 找相关例题：寻找一些高质量的物理化学例题，这些题应该能覆盖你复习中的重点和难点。你可以在网上寻找，或者购买相关的习题集和试题。
4. 做题：练习是提高解题能力的关键，所以请多多练习。尝试独立完成一些例题，然后再查看答案并进行自我纠正。
5. 寻求帮助：如果有些题你不确定答案，不要害怕寻求他人的帮助，如老师、同学等。他们可以给你提供不同的观点和解题方法。
6. 反思和总结：做完题后，反思你的解题过程，找出你容易出错的地方，以及你觉得有效的解题方法。这可以帮助你提高解题效率和准确性。
7. 保持耐心和坚持：学习物理化学可能需要一些时间和努力，保持耐心并坚持下去，你的努力将会得到回报。
以上步骤应该能帮助你补物理化学和提高解题能力，但每个人的学习情况都是不同的，所以可能需要你根据自己的情况进行适当的调整。
高三想要补物理化学相关例题，可以参考以下建议：
找一本合适的物理化学辅导书，如《高中物理化学奥赛指导》等，这类书籍通常会提供大量的例题和解题方法。
针对物理化学的薄弱环节，有选择地做题。例题是很好的参考，可以加深对物理化学知识的理解和掌握。
遇到不懂的问题，一定要先自己思考，然后再查阅资料或请教他人。
积累错题，对错题进行分析和总结，这有助于查缺补漏。
以上建议仅供参考，具体方法还需根据个人的学习习惯和理解程度进行调整。
高三是一个关键的学习阶段，如果你想要提高物理、化学的成绩，以下是一些建议和推荐的学习资源。
首先，你需要系统地复习基础知识。你可以参考教科书、教辅书籍，或者上网查找相关的学习资料。对于物理，理解基本概念和原理是非常重要的，例如牛顿运动定律、电学和磁学的知识等。化学则涉及到元素周期表、化学反应、物质性质和有机化合物等基础知识。
其次，做一些例题和练习题也是非常关键的。你可以找到一些在线的题库，或者购买一些教辅资料，如《高考帮》等。这些资料可以帮助你熟悉各种题型，提高解题技巧，同时也可以加深对知识点的理解。
对于常见问题，以下是一些可能的挑战和解决方法：
1. 理解复杂的概念：如果遇到难以理解的概念，不要急于求成。尝试多读几遍教材，或者寻求老师和同学的帮助。
2. 化学实验和计算题困难：化学实验需要理解实验原理和操作步骤，计算题则需要掌握基本的计算技巧。多做练习，熟悉各种题型，可以逐渐提高解题能力。
3. 物理动量和能量问题：这类问题通常需要理解动量和能量原理，并能够应用这些原理解决实际问题。可以通过做大量的相关练习题来提高解题能力。
4. 记忆大量知识点：可以通过制作笔记、使用记忆技巧和定期复习来克服这个问题。例如，你可以将知识点分类整理，制作成思维导图或表格，这有助于记忆和理解。
最后，一定要定期自我评估和反思。你可以通过模拟考试或自我测试来评估自己的学习成果，找出自己的弱点，然后针对性地加强训练。同时，也要注意调整自己的学习方法和习惯，找到最适合自己的学习方法。