高中物理奥赛指导和相关例题可以参考以下书籍：
《高中物理奥赛指导》是华东师范大学出版社出版的书籍，该书是清华大学、北京大学等著名大学和奥林匹克竞赛训练学校指定用书，前国家物理奥赛教练员心得力作，对高中物理竞赛内容、方法进行详细指导，并配以相关例题进行讲解。
此外，还可以参考《高中物理竞赛教程》系列书籍，包括基础篇、提高篇和强化篇，对高中物理知识进行由浅入深、循序渐进的指导。
在解题时，应注意理解题目内涵，挖掘题目所涉及的物理规律，分析题目中所给的条件与解题目标之间的关系，理顺解题思路，选择恰当的解题方法，并注意解题的严密性和准确性。
以上书籍和指导仅供参考，建议在实际学习过程中，结合自身情况进行学习。
高中物理奥赛指导：
1. 掌握基本概念：理解并掌握高中物理中的基本概念和定理定律，这是解题的基础。
2. 注重实验：物理是一门实验科学，要注重实验操作和实验原理。
3. 培养思维能力：物理题目往往需要运用不同的思维方式来解决问题，要注重培养自己的思维能力。
相关例题：
以下是一份例题，供大家参考。
题目：一物体在水平地面上做匀速直线运动，其速度为v。现在给它施加一个与运动方向相同的恒定外力F，使其速度增加到原来的两倍。求外力F的大小。
解法：根据牛顿第二定律，物体受到的合外力F=ma，由于物体做匀速直线运动，因此物体的质量不变，所以F=2ma=2m(v/v)。
以上题目和解答仅供参考，实际解题方法可能因具体题目而异。
高中物理奥赛指导主要围绕高中物理知识进行深入拓展，涉及力学、电学、光学、热学等多个领域。学习物理奥赛需要掌握扎实的基础知识，并具备一定的数学和物理思维能力。
常见问题包括：
1. 如何理解物理公式和定理？
2. 如何解决复杂的力学问题？
3. 如何运用数学知识解决物理问题？
4. 如何提高物理实验操作能力？
5. 如何应对物理竞赛中的难题？
相关例题可以帮助你更好地理解和应用所学知识。例如：
1. 解释并证明动能定理和动量定理的应用。
2. 求解复杂的力学综合题，包括多体动力学、碰撞等问题。
3. 如何运用数学知识解决弹簧振子、简谐振动等问题。
4. 如何设计并操作物理实验，例如测量电阻、验证牛顿第二定律等。
5. 如何应对物理竞赛中的难题，例如电磁感应、光学等问题。
在准备物理奥赛的过程中，建议多做题，多总结，多交流。可以参考一些优秀的物理奥赛辅导资料，如《高中物理奥赛辅导》等书籍，它们提供了大量的例题和练习题，可以帮助你更好地理解和掌握物理知识。同时，参加一些辅导课程和讲座，与老师和同学交流，可以获得更多的解题思路和方法。此外，保持良好的心态和积极的学习态度也是取得好成绩的关键。
请注意，以上内容仅供参考，如有需要，您可以咨询物理老师或者相关专业人士。